ВИКТОРИЯ ТРУСОВА
КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ
ТРЕНЕР ПО ОФП
а еще эмпатичный человек и твоя поддержка на всём пути нашей работы
похудение |
улучшение качества жизни
1
  • «Раньше я себе нравилась. А после родов тело изменилось, и я себя не узнаю»
  • «Я помню себя „конфеткой“. А сейчас смотрю в зеркало и не понимаю, куда та девушка делась»
  • «Я испытала сильный стресс, потом стала искать поддержку в еде»
«Мое тело выглядит плохо»
2
  • «Мне тяжело двигаться, тяжело вставать с дивана. Одышка мешает играть с детьми»
  • «Я не хочу идти на встречу с друзьями — потому что не знаю, что надеть, чтобы выглядеть „нормально“»
  • «Мне кажется, что другие видят только моц вес и думают: „тебе просто лень“».
«Лишний вес мешает жить»
3
  • «Мне кажется, что в зале только красивые подтянутые люди. А я буду выглядеть чужой»
  • «Боюсь, что не выдержу, брошу — и снова буду чувствовать себя неудачницей/неудачником»
  • «Я боюсь, что все будут на меня смотреть. Что я делаю что-то не так... и критиковать»
Хочу заняться физ.активностью, но боюсь идти в зал
4
  • «Я уже худела сто раз. Результат был — но потом всё возвращалось. Часто с добавкой»
  • «Кажется, что моё тело будто хочет быть именно таким. И я не знаю, как с ним договориться»
  • «Я боюсь начинать. Потому что верить в успех и снова провалиться — слишком больно»
«Не знаю, как похудеть, чтобы не набрать вновь»
С какими запросами
ко мне приходят
К сожалению, я не смогу взять вас, если у вас анорексия, булимия или другое диагностированное расстройство пищевого поведения. Но я могу посоветовать специалистов, кто работает в этом направлении.
Меня зовут Виктория — я консультант по питанию и тренер ОФП.

Помогу вам похудеть, учитывая ваш ораз жизни, предпочтения в еде, финансовый достаток и готовность к изменениям.

Ваш путь мы пройдем вместе по системе маленьких шагов,
опираясь исключительно
на доказательные
методы.
Давайте знакомиться!
А это мой муж Александр — он шеф-повар и помогает мне в работе, чтобы ваш рацион был разнообразным и действительно вкусным.
Дипломы и сертификаты
В галерее представлены мои документы об образовании в области питания и фитнеса.
Дипломы и сертификаты
В галерее представлены мои документы об образовании в области питания и фитнеса.
Я буду работать с вами по системе маленьких шагов. Это значит, что вы будете погружаться в свои изменения мягко и комфортно.
Пример ведения клиента на снижении веса. Для каждого клиента подбирается индивидуальный план ведения.
Месяц №1
  • Знакомство
  • Анализ пищевого дневника
  • Постановка целей
  • Нарабатываем привычки в питании и образе жизни
Месяц №2
  • Медленно выходим в дефицит калорий
  • Отслеживаем реакции организма и психики
  • Помогаю в формировании продуктовой корзины
  • Поддержка на всём пути
Месяц №3
  • Продолжаем быть в дефиците калорий
  • Занимаемся увеличением активности в течение дня
  • Домашние тренировки под моим контролем
  • Выявления проблем при дефиците калорий (основанной на месяце №2) и варианты выхода из срывов

Тарифы

Ведение питания с подругой
6 000 руб./месяц на двоих

Узнать подробности
Индивидуальное ведение питания
10 000 руб./месяц

Узнать подробности
Индивидуальное ведение питания + тренировки
18 000 руб./месяц
Узнать подробности
Запишитесь на консультацию или задайте мне дополнительные вопросы
Ответ придет Вам в течение 24 часов
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Если вы пока не решились на ведение,
то вы можете найти много полезного в моих статьях:
    Политика конфиденциальности
    Политика обработки персональных данных
    Политика использования cookie-файлов

    +7 (911) 198-12-79
    pr.sholupova@gmail.com

    Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт, а также вся информация о товарах и ценах, предоставленная на нём, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями
    Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.